Praxis für Entspannungs-Pädagogik, Stressmanagement, Trauma- und Familienberatung

Silento - Entspannt durch den Alltag!

Reizüberflutungen in allen Bereichen des Lebens, stetig steigende Anforderungen auf der Arbeit und in der Familie sorgen dafür, dass die Folgen von Stress, laut der Weltgesundheitsorganisation an die Spitze von Erkrankungen rücken.

In  unserer heutigen herausfordernden Zeit biete ich Ihnen professionelle Unterstützung, um wieder zu innerer Balance und Lebensqualität zu finden. Mein umfassendes Beratungsangebot richtet sich an Menschen, die in verschiedenen Lebenssituationen Hilfe und Begleitung suchen:

Stressmanagement – Lernen Sie wirksame Strategien kennen, um mit Belastungen des Alltags gelassener umzugehen und Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken.

Entspannungs-Pädagogik – Entdecken Sie bewährte Techniken zur Entspannung und erfahren Sie, wie Sie diese nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.

Familien- und Paarberatung – Finden Sie gemeinsam Wege aus Konflikten und Krisen, verbessern Sie Ihre Kommunikation und stärken Sie das Miteinander in Ihrer Beziehung oder Familie.

Traumaberatung – Erhalten Sie einfühlsame, ressourcenorientierte Unterstützung bei der Bewältigung traumatischer Erfahrungen wie Verlust, Mobbing oder Überforderung.

Trauerbegleitung – Lassen Sie sich in schweren Zeiten des Abschieds und der Trauer professionell begleiten und finden Sie Ihren individuellen Weg durch den Trauerprozess.

In meiner Arbeit begegne ich Ihnen mit einem ganzheitlichen Blick und einem offenem Ohr für Ihre individuelle Lebenssituation. Gemeinsam finden wir Wege, die stimmig sind - für Sie, Ihren Alltag und Ihren inneren Bedürfnissen - Vertrauensvoll, respektvoll und auf Augenhöhe.

Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir – der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude beginnt mit einem Gespräch.

• Beratung/Coaching zur Stressbewältigung im Alltag und Beruf
• Alltagsorganisation
• Burnout-Prävention
• stressfreie Kommunikation

Ressourcenorientierte Traumapädagogik/ Traumafachberatung 

• Wie erkenne ich (mein) ein Trauma
• Umgang mit einem Trauma
• Traumakompetenz erlangen / für Betroffene und Angehörige
• innere - Kind- Arbeit